ОШО Динамическая медитация
Эта медитация является быстрым, интенсивным и основательным методом, чтобы сломать старые, укоренившиеся шаблоны из прошлого, и, чтобы испытать свободу, свидетельствование, тишину и покой, которые скрыты за ними.
Медитация делается рано утром, когда "вся природа оживает, ночь прошла, солнце восходит, и все становится сознательным и бдительным.
ОШО Кундалини Медитация
Это "сестра" OSHO Динамической медитации, ее лучше всего делать на закате или в конце дня. Будте полностью погруженным в тряску и танец в первых двух стадиях,это помогает расплавить поток энергии, который был подавлен и заблокирован. Затем, эта энергия может течь, танцевать и трансформироваться в блаженство и радость.
Последние две стадии позволят всей этой энергии течь вертикально вверх, в тишине. Это очень эффективный способ отдохнуть и отпустить себя в конце дня.
ОШО Надабрама Медитация
Надабрама - это медитация гудения, через гудение и движения рук различные части вас начнут сонастраиваться в одно, и вы принесете гармонию во все ваше существо.
Вы можете стать свидетелем тела и ума. Это наблюдение извне, то, что приносит покой, тишину и блаженство.
ОШО Випассана Медитация
Данный метод, базовая медитация Гаутамы Будды, предназначен для развития осознанности, бдительности, наблюдения, свидетельствования.
Формат Ошо Випассаны позволяет этому опыту быть не сухим, а комфортным и сочным.
ОШО Натарадж Медитация
Натарадж – это энергия танца. Это танец как тотальная медитация, где все внутреннее разделение исчезает, а нежное, расслабленное осознание остается.
ОШО Девавани Медитация
В этой медитации нежная, незнакомая речь движется и говорит через медитирующего, который становится пустым сосудом. Это глубоко расслабляет ум и создает внутреннее пространство. Это можно делать в любое время суток. Если это делается на ночь, то также создает глубокий сон.
ОШО Вне-Измерений Медитация
Эта активная медитация центрирования основана на суфийских техниках, в которые Ошо привнес дальнейшее развитие и расширение. С помощью дыхания и ряда координированных движений тела, и последующим кружением, ваша энергия центрируется в харе, в жизненном центре ниже пупка. Откуда вы можете наблюдать ум и получать опыт осознанности и целостности - тело двигается во всех направлениях, центр остается неподвижным.
ОШО Медитация Смеха
Эта медитация поможет вам начать наслаждаться мелочами жизни – подобно ребенку, как зеркало. Первая часть – это хихикание и смех; вторая часть - вы заземляете себя. Зарядитесь этим, ваш танец в последнием этапе будет иметь различные качества.